薬膳茶の食材　なつめ

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO．」の健康ブログ

なつめ茶を作りました。

500ccの水になつめ5粒を入れ、沸騰したら、弱火で15分煮詰めました。

ほんのり甘くて、優しい味でした。

半分飲んだところで、なつめを潰して飲むと、甘みが少し増して、美味しかったです。

なつめの効能

なつめには、たくさんの効能があります。

滋養強壮、増血、胃の働きを良くする、免疫力アップ、心身の疲れに有効　等々。

毎日の健康のために、とっても良い食材です。

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