薬膳ドライ野菜～ごぼう～

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO．」の健康ブログ

ごぼう（ドライ前）

ごぼうと言えば、食物繊維。

きんぴらやごぼうハンバーグなど、ごぼうをたっぷり使った料理を食べた翌日の朝は、食物繊維の効果を実感します。

（ドライ後）

ごぼうの効能

整腸作用があり、便通が良くなることは、よく知られていますが、他にも、身体の老廃物を取り除いたり、脂質代謝を良くしたりする働きがあるそうです。

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