薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」
薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」の健康ブログ
6月から9月が旬のとうもろこしを使って、とうもろこしご飯を作りました。
缶詰のとうもろこしとは違って、香りが良く、とうもろこしの味も、しっかり出ていました。
食欲をそそるご飯です。
とうもろこしには、たくさんの効能があるといわれています。
腸内環境を整え、腸の働きを活発にし、便秘解消。
血中コレステロールや血糖値の上昇を抑える。
アルコールの代謝、疲労回復、利尿作用があり、尿と一緒に毒素を排出する・・・
今から旬のとうもろこしで、元気をキープしていこうと思います。
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