浦上そぼろ　～もやしの効能～

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO．」の健康ブログ

浦上そぼろには、もやしは欠かせない食材です。

もやしについて、調べてみました。

もやしに含まれる成分や栄養素の値は、もやしの種類によって違いますが、たくさんの効能があることが分かりました。

ダイエット、美肌効果、疲労回復、腸内環境を整える、貧血予防、生活習慣病の予防…

安くて美味しいもやしですが、ありがたく頂こうと思います。

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