薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」TOP  >  薬膳食材~鯖~

薬膳食材~鯖~

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」の健康ブログ   2021/09/08

 

鯖の美味しい季節に入りました。

新鮮な鯖が、スーパーの並んでいたので、早速買いました。

小松菜と一緒に炒め煮を作りました。

 

さばの効能

胃を元気にし、血の巡りをよくする。 イライラ解消。

鯖に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)は、脳や神経の機能を活性化させ、EPA(エイコサペンタエン酸)は、血液をサラサラにし、 コレステロール値を下げる働きがあります。

 

~薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO.」で、健康な毎日を~