薬膳食材～冬瓜～

薬膳茶の通販「長崎薬膳ROKO．」の健康ブログ　　2021/09/14

朝夕の風は、もう秋の気配ですが、昼間は、まだ、暑いです。

身体を冷やす作用がある冬瓜を使って、おひたしを作りました。

そして、大葉の千切りとおかかをトッピングしました。

さっぱり、美味しく頂きました。

冬瓜の効能

むくみの予防、高血圧の予防、コレステロールを下げる働き、糖や脂肪の吸収を抑える作用、美肌やアンチエイジング、血行を促進する効果、冷え性や肩こり予防などの効能があります。

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